この時期は

寒い季節のトレーニングは皆さんはどうしているのだろうか？とくに雪の降る地域はこの時期はまともに練習も出来ずイライラしていることでしょう。下手に雪の日に練習して転倒でもしたらシーズンを台なしにしてしまいます。昨年、私がその経験者です。ですから、今年は、イメージトレーニングとして、ＤＶＤを観て研究しています。むやみやたらに練習して身体を痛めても馬鹿らしいですからね。 この前の練習の時、綺麗だったので写メール撮りました。

練習しました。

本日、ちょこっとだけデッキー選手と公園で練習しました。

ＫＯＸＸ　ＸＴＰ２０の色違いが走っていると、フランスの公園みたいでした。

それは「ミニＫＯＸＸ　ＤＡＹ」とこれから名づけることにいたします。

実は今日はいま練習中の「静止状態からのサブロク」の練習するため会社の近くの広場でやっていたら、デッキー選手から公園にいるとの連絡が入り、私服姿で公園にＧＯ。

ペダルがはじけ飛ぶ勢いでフル加速していきました。

公園は地面が土なのでサブロクの回転状態が良くわかり、出来ているときと出来ないときのタイヤの動きが土の削れ方でよくわかり成功のときは回転軸がきれいで、例えるなら「ＢＩＧアリ地獄」です。

少しリヤタイヤを振ってからのサブロクは完璧に近い状態です。今年のデモはこの技を魅せ技にしようかと思っております。

まずは今年掲げた目標３つのうちの１つは成功です。後２つの技、ジャックダニエルからの回転、マニュアルウイリー、ですが、誰かに教わらないと、出来ないというのがわかったので、この技のマイスターのかた。是非、教えてください。

今の状態だとマニュアルウイリーが先かなと思っています。

理由は出来たらかっこいいから。

最近、なんかＷＩのフリーギアからよく異音「カリカリ」がします。

もしかして、・・・・

高価だけになんか不安です。

なぜか現在、クランクもあやしいです。

腰のお話!!

私も腰痛に悩まされて１年が経ちました。

１年前と比べるとだいぶ良くなっております。がまだまだ、少し痛みます。

スポーツをしている方は結構多い症状だと思います。

トリノオリンピックでの日本代表選手にもたくさん腰痛に悩まされています。

ここで一つわかった事がある。

腰痛は誰もが経験することですが、この痛みがない時をたくさん作ればそれでいいのです。

体作りや予防をして、試合中に痛みさえ出ないようにすればいいということがわかりました。

あとはケアーをしっかりして、できれば試合後にも痛くないようにしてあげればいいのです。

要するにスポーツで全力を出し切るには、日ごろの腰痛予防の積み重ねが大切だということです。

しかし、一度重い腰痛になると以前のように動くのが怖くなり中途半端になってしまいます。

「また、すごく痛かった日々に逆戻りしたらどうしよう」と思ってしまい思うように力を出せなくなります。

やっぱり、出来たら腰痛にならずにいたいものです。

がもうおそかったーーー。

いまもストレッチしながら、パソコン触っています。努力、努力。。。

裾

バイクトライアルをしている誰もが経験すること。ズボンの裾がフリーギアにひっかかって破れること。もし、そのズボンが高級なものなら大ショックです。以前、スーツで乗っていて破った人もいます。ひっかかるだけでなくそれによって転倒することもあります。皆さん。お気をつけください。

雪

昨日と今日と久しぶりに雪が降りました。ここ三次市も降ったのですが広島市内も結構降ったみたいです。気持ちよく汗が出る季節はまだまだですね

公園試走

本日ＰＭ３時より畠敷ひろばにてコースの試走してきました。

以前と比べてとても楽しめる設定になったと思います。

あともう少しパレットを山済みにして立体感を出せば完璧です。

話し変わりますが、オートバイの出来も良いです。

今年はこれでガンガンいけそうです。

体のほうは今修正中です。ほぼいいのですが念のためです。

これで骨盤修正しています。バランスボールです。結構いろいろ出来ますよ。

　

＠携帯

ただいまの灰塚ダムの様子です